Aha! Da tut sich was!
21.10.06
Obwohl ich sehr pessimistisch an die Geschichte mit der psychologischen Unterstützung gegangen bin und mich, in Bezug auf meinen Rauchkonsum, für „unpsychologisierbar“ gehalten habe, scheint ein so einfaches Mittel wie eine Strichliste wohl schon etwas gebracht zu haben.
Ohne gezielt verschiedenene Kippen des Tages wegzulassen, habe ich es heute auf „nur“ 25 Zigaretten gebracht. Mein ehemaliger Durchschnitt scheint bei fast 40 pro Tag zu liegen. Gefehlt hat mir heute nichts und ich hatte den Tag über auch nicht das Gefühl bedeutend weniger zu rauchen. Ein guter Start, der ganz schön anspornt!
gepostet von Heiko Schneider @ 13:31,
